Hírek
CUKOR ÉS CUKOR KÖZÖTT IS VAN KÜLÖNBSÉG!
Az legtöbbünk számára nyilvánvaló, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem tesz jót az egészségünknek. Én alapvetően nem hiszek a 100%-ig cukormentes étrend szükségességében, de tény, hogy a hozzáadott cukor bevitelének csökkentése fontos étrendi cél kell legyen – nem csak fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, hanem az egészséges embereknek is. Ahhoz azonban, hogy ezt jól
SZŰRŐVIZSGÁLATOK, AMELYEK ÉLETET MENTHETNEK
Az utóbbi időben kifejezetten előtérbe kerültek az életmódunkkal összefüggő krónikus betegségek. Valljuk be, hogy az olyan rizikótényezők, mint a stressz, ülő és mozgásszegény életmód, nem megfelelő táplálkozás mindannyiunk életében jelen vannak valamilyen szinten. A tudomány mai állása szerint a betegségmegelőzés és a szűrővizsgálatok elvégzése a legjobb stratégia a komolyabb krónikus
Három ideális sport kezdő életmódváltók számára
Az életmódváltás kihívásokat tartogató, ám rendkívül kifizetődő utazás, amely számos pozitív változást hozhat az életünkbe. A sport az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy ezen az úton elinduljunk, és megteremtsük az egészségesebb, aktívabb élet alapjait. Azonban a sportok széles skálájáról való választás nem mindig könnyű, különösen azok számára, akik éppen most kezdenék el az életmódjukat
KETOGÉN DIÉTA – KINEK AJÁNLOTT ÉS KINEK TILOS?
Bár egyre nagyobb népszerűségnek örvend a ketogén diéta, nem árt, ha egy kicsit utánanézünk az eredetének, és annak, hogy mégis miért fejlesztették ki ezt a manapság fogyókúrás célokra használt étrendet. Fülöp Lili dietetikus szakvéleménye a rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrendről. A ketogén diétát alapvetően az epilapszia étrendi kezelésére alkalmazták és alkalmazzák a